Ein einzigartiges Schwimmseminar fand am 17./18. Juni im Haus des Sports in Sögel sowie
im Ensbad in Meppen statt.

Kein geringerer als Weltrekordler und Weltmeister Marco Koch war ins Emsland gekommen,
um emsländischen Schwimmerinnen und Schwimmern wichtige Inputs zu geben.

In Zusammenarbeit mit der Sporthilfe Emsland und durch das Engagement von Klaus Hüsing war
diese Veranstaltung erst möglich geworden.

Nach einem theoretischen Teil im Haus des Sports am Samstag ging es am Sonntag in
das perfekt präparierte Emsbad in Meppen. Hier ging es vor allem um Technik in den Stilarten,
Starttechnik auf den neuen OSB-Startblöcken und um die PRaxis bei Start und Wende.

Ein Schwimmseminar der besonderen Art erlebten einige Schwimmerinnen des TV Meppen
mit Weltmeister und Weltrekordler Marco Koch.

Die Veranstaltung startete mit einem lockeren Austausch im Haus des Sports in Sögel.
Marco Koch erzählte über seine Anfänge als Schwimmer und wie er nach und nach immer
erfolgreicher wurde und seine Trainingsstandorte wechselte. Auch zu den Inhalten seines
Trainings und wie man auf seinen Körper achten sollten fand ein reger Austausch statt.

Am 2. Tag ging es im Emsbad Meppen mit der Praxis weiter. Abstoß, gleiten, Tauchzug
waren im 1. Bock Schwerpunkt. Nach kurzer Pause ging es mit Starts weiter. Hier wurde
von allen fleißig geübt und Marco Koch gab jedem noch ein paar Tipps. Nach der Mittagspause
wurde im letzten Teil auf die Wenden eingegangen.

Ein rundum gelungenes Seminar, aus dem sicherlich viele was ins Training mitnehmen werden.

SC Twist

Schwimmlehrgang mit Marco Koch am 17. & 18. Juni 2023

Ein spannender und interessanter Lehrgang fand am Wochenende mit dem Weltmeister Marco Koch statt.

Am Samstag gab es einen Theorieteil im Haus des Sports in Sögel. Dort berichtete der Weltmeister wie
er überhaupt ans schwimmen kam, wie er sich entwickelte, erzählte von seinem Training, den verschiedenen
Meisterschaften und von seinen Rekorden.

Viele Fragen konnten gestellt werden und es gab schon einige Tipps fürs Training und den Wettkampf.

Am Sonntag ging es zum praktischen Teil ins Emsbad in Meppen. Marco Koch zeigte sein Equipment,
welches er regelmäßig für sein Training im Einsatz hat.

Er erklärte die Grundlagen des Brustschwimmens und wie er dies umsetzt. Natürlich gefolgt von der Praxis,
wo er selber ins Wasser gesprungen ist und allen Schwimmern und Trainern sein Können demonstrierte.

Nach ein paar praktischen Einblicken durften die Schwimmer selber ins kühle Nass und das eben Gesehene
in die Tat umsetzen. Es wurde der Abstoß, das Gleiten und der Tauchzug ausführlich geübt und verfeinert.
Marco Koch stand mit Rat und Tat zur Seite um den Schwimmer/innen wertvolle Tipps zu geben.

Nach einer Mittagspause ging es in den zweiten Block. Das Hauptaugenmerk lag hier bei den Startsprüngen
und Wenden.

Es war ein toller Lehrgang, wo die Schwimmer einige Tipps mitnehmen konnten um ihre Technik zu verbessern.

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	Video 2
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TV Meppen	SC Twist

Schwimmseminar mit Marco Koch in Sögel und Meppen am 17./18. Juni 2023