Schwimmseminar mit Marco Koch in Sögel und Meppen am
17./18. Juni 2023
Nützliche Inputs für Emsländische
Schwimmerinnen und Schwimmer
Ein einzigartiges Schwimmseminar fand am 17./18. Juni im
Haus des Sports in Sögel sowie
im Ensbad in Meppen statt.
Kein geringerer als Weltrekordler und Weltmeister Marco
Koch war ins Emsland gekommen,
um emsländischen Schwimmerinnen und Schwimmern wichtige Inputs zu geben.
In Zusammenarbeit mit der Sporthilfe Emsland und durch
das Engagement von Klaus Hüsing war
diese Veranstaltung erst möglich geworden.
Nach einem theoretischen Teil im Haus des Sports am
Samstag ging es am Sonntag in
das perfekt präparierte Emsbad in Meppen. Hier ging es vor allem um Technik in
den Stilarten,
Starttechnik auf den neuen OSB-Startblöcken und um die PRaxis bei Start und
Wende.
TV Meppen
Ein Schwimmseminar der besonderen Art erlebten einige Schwimmerinnen des
TV Meppen
mit Weltmeister und Weltrekordler Marco Koch.
Die Veranstaltung startete mit einem lockeren Austausch im Haus des
Sports in Sögel.
Marco Koch erzählte über seine Anfänge als Schwimmer und wie er nach und
nach immer
erfolgreicher wurde und seine Trainingsstandorte wechselte. Auch zu den
Inhalten seines
Trainings und wie man auf seinen Körper achten sollten fand ein reger
Austausch statt.
Am 2. Tag ging es im Emsbad Meppen mit der Praxis weiter. Abstoß,
gleiten, Tauchzug
waren im 1. Bock Schwerpunkt. Nach kurzer Pause ging es mit Starts
weiter. Hier wurde
von allen fleißig geübt und Marco Koch gab jedem noch ein paar Tipps.
Nach der Mittagspause
wurde im letzten Teil auf die Wenden eingegangen.
Ein rundum gelungenes Seminar, aus dem sicherlich viele was ins Training
mitnehmen werden.
SC Twist
Schwimmlehrgang mit Marco Koch am 17. & 18. Juni
2023
Ein spannender und interessanter Lehrgang fand
am Wochenende mit dem Weltmeister Marco Koch
statt.
Am Samstag gab es einen Theorieteil im Haus des
Sports in Sögel. Dort berichtete der Weltmeister
wie
er überhaupt ans schwimmen kam, wie er sich
entwickelte, erzählte von seinem Training, den
verschiedenen
Meisterschaften und von seinen Rekorden.
Viele Fragen konnten gestellt werden und es gab
schon einige Tipps fürs Training und den
Wettkampf.
Am Sonntag ging es zum praktischen Teil ins
Emsbad in Meppen. Marco Koch zeigte sein
Equipment,
welches er regelmäßig für sein Training im
Einsatz hat.
Er erklärte die Grundlagen des Brustschwimmens
und wie er dies umsetzt. Natürlich gefolgt von
der Praxis,
wo er selber ins Wasser gesprungen ist und allen
Schwimmern und Trainern sein Können
demonstrierte.
Nach ein paar praktischen Einblicken durften die
Schwimmer selber ins kühle Nass und das eben
Gesehene
in die Tat umsetzen. Es wurde der Abstoß, das
Gleiten und der Tauchzug ausführlich geübt und
verfeinert.
Marco Koch stand mit Rat und Tat zur Seite um
den Schwimmer/innen wertvolle Tipps zu geben.
Nach einer Mittagspause ging es in den zweiten
Block. Das Hauptaugenmerk lag hier bei den
Startsprüngen
und Wenden.
Es war ein toller Lehrgang, wo die Schwimmer
einige Tipps mitnehmen konnten um ihre Technik
zu verbessern.
Einige Videos wurden auch aufgenommen.
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Video 1 |
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Video 2 |
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Video 3 |
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Video 4 |
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Video 5 |